En cualquier equipo de trabajo, un pequeño problema que no se detecta ni se resuelve a tiempo puede convertirse en algo mucho más grande. Un «elemento contaminante» puede ser cualquier cosa que afecte la dinámica, la productividad o la moral del grupo. ¿Qué puede ser un elemento contaminante? Si no se actúa a tiempo, losContinuar Leyendo
Con el inicio de un nuevo año, solemos plantearnos metas ambiciosas: mejorar nuestra salud, alcanzar un objetivo profesional, o dedicar más tiempo a nuestros seres queridos. Sin embargo, con frecuencia, estas intenciones quedan inconclusas, y terminamos frustrados al arrastrar las mismas tareas de un año al siguiente. ¿Qué pasaría si redefiniéramos nuestra relación con elContinuar Leyendo
Propósito para reencontrar la felicidad Prepararme cada día para tener un buen díaLa felicidad no es algo que simplemente sucede; es una elección, incluso en los momentos más oscuros. Cada mañana, al abrir los ojos, tomo un momento para agradecer. Hubo un tiempo en el que no sabía si tendría otra oportunidad de despertar, yContinuar Leyendo
Adolescence is a crucial stage in life during which the brain undergoes significant transformations. However, certain factors can disrupt this development, impacting mental and physical health. Here, we explore the main challenges to the adolescent brain and provide clear examples and strategies to address them. 1️⃣ Chronic Stress Chronic stress raises cortisol levels, which canContinuar Leyendo
El clima laboral es uno de los pilares fundamentales para el éxito y sostenibilidad de una empresa. No solo impacta directamente en la motivación, productividad y bienestar de los trabajadores, sino que también influye en la percepción externa de la organización, su capacidad para retener talento y, en última instancia, su desempeño financiero. El ValorContinuar Leyendo
Ese pensamiento es un llamado directo a recalibrar nuestras prioridades. Es fácil caer en la trampa de pensar que el trabajo lo es todo, de creer que todo depende de nosotros y de que cada tarea es indispensable. Sin embargo, la realidad es que la vida y el tiempo son finitos, y la energía queContinuar Leyendo
Los cuatro modelos efectivos para dar retroalimentación de manera constructiva y orientada a resultados. Modelo SCI (Situation, Complication, Impact) Este modelo es útil para dar retroalimentación clara y directa, especialmente cuando se necesita abordar un problema específico. Se enfoca en describir una situación real, identificar la complicación o el desafío generado por un comportamiento yContinuar Leyendo
Es natural sentir un profundo compromiso con tu trabajo. Después de todo, pasamos una parte significativa de nuestras vidas trabajando, desarrollando habilidades y contribuyendo al éxito de la empresa. Sin embargo, hay una línea delgada entre amar lo que haces y volverte demasiado apegado a tu trabajo. Esa línea puede marcar la diferencia entre unaContinuar Leyendo
«Setting boundaries is an act of courage, it’s choosing yourself even when you’re afraid of disappointing others.» — Brené Brown For many years, I thought setting boundaries meant pushing people away. I believed that saying «no» was selfish and that it would harm my relationships. Especially during adolescence, being part of a group seemed essentialContinuar Leyendo
Remote work offers numerous advantages for both employees and businesses: For employees: For businesses: Those who fail to see the advantages of remote work are simply making excuses to keep employees in a 20th-century work model. Important Note: Yes, indeed, not all jobs can currently transition to remote work; however, for the roles that can,Continuar Leyendo